背包與遠方的生活

剛發現驗孕兩條線，怎麼辦？要做什麼？ 我們發現懷孕兩條線，做了什麼？ 運用官方資源：衛生福利部國民健康署「孕產婦關懷網站」、「健康九九＋」媽咪好孕館 立即預約長庚醫院婦產科檢查：確認胚胎的位置 下載「280Days」 溝通彼此心情，紀錄：我們第一天就開始在「280Days」寫下日記，紀錄當下的心情 衛生福利部國民健康署「孕產婦關懷網站」 這個網站我是看 國民健康署的「爸爸孕產育兒衛教手冊」 才知道，因為一開始兵荒馬亂，先看官方的資訊最好。 「健康九九＋」媽咪好孕館 孕期健康1-40週 的專文 像我們馬上可以看「 懷孕第5週-月經還沒來報到 我懷孕了嗎？ 」 準爸爸可以做什麼？ 深呼吸、放輕鬆 經常抽空陪伴孕媽咪散步或踏青：幫助孕媽咪控制體重、減輕不適，老公的陪伴也能讓孕媽咪減少辛苦感、增進夫妻間的感情。 避免對老婆冷嘲熱諷 多陪太太聊天，搜集有趣的事物分享，少看太悲傷的東西 減輕另一半負擔 避免伴侶久站、久坐、提重物、每天幫太太按摩、熱敷 懷孕中後期：雙腳水腫 晚上準備溫水泡腳、幫助按摩雙腳 心態準備：老婆需要丈夫，孩子需要爸爸，我看到「一起」這件事很重要，因此參與關鍵 積極參與老婆的懷孕過程 一起學習育兒知識 一起選購育兒用品 一起分享喜怒哀樂 分擔瑣碎家務 鼓勵及安撫不安的孕媽咪 一起控制飲食： 運用官方資源 衛生福利部國民健康署「孕產婦關懷網站」、「 健康九九＋ 」 媽咪好孕館 下載 國民健康署的「爸爸孕產育兒衛教手冊」 準爸爸下載國民健康署的「爸爸孕產育兒衛教手冊」 政府公費產僅有14次

Day 3 行程 A&W美式漢堡 美櫻 Chura Sakura 浴衣＆和服體驗 魚屋直營食堂Uomaru 波上宮 SHEL'TTER/MOUSSY Outlet 藏壽司 Day 3 ｜美食｜A&W美式漢堡 A&W是1919年在美國開立的第一家店，至今已有超過100年的歷史，而在日本，A&W的分店只存在於沖繩。 這次我們去的是位於那霸新都心Omoro的分店，這家店的位置就在加油站旁邊，停車很方便，也有些店可以在車上點餐。 作為沖繩本地的美式連鎖店，店內陳設也非常有美式風格。 菜單 口味 我們點了巨無霸奶酪漢堡（日幣580），麵包很Q彈。 玉米濃湯（日幣280）口味不錯，但玉米粒沒有太多口感。 至於薯條和馬鈴薯片，都是原味，跟在台灣吃到會加鹽巴或是調味的不一樣，可以嚐鮮一下。 必吃 橙辣椒雞肉（日幣420）味道很特別，是原塊雞肉去炸，比原味漢堡更值得一試。 花費 A&W美式漢堡價格相對親民，平均消費約日幣1,000至1,300左右，折合台幣約200多元，比日本的麥當勞便宜一些。 在這邊我們兩人總共花費日幣1,280，是不錯的簡單美式餐體驗。 店家資訊： A&W Naha Shintoshin Omoro 地址：4 Chome-21-22 Omoromachi, Naha, Okinawa 900-0006日本 Day 3 ｜景點｜日本沖繩美櫻Chura Sakura 浴衣＆和服體驗 如果想在沖繩留下特別的回憶，我推薦試試「美櫻和服」的變裝體驗。 進去後繞過這裡右轉上樓 空間適中，不是到特別大也特別小。 這裡看到有很多套和服和浴衣可以選，不過要留意我們選衣服時，衣服也會選我們喔，因為體型也會影響我們可不可以穿選到的衣服，最後老師都會幫我們套量，選適合我們的尺寸！ 我們最後選了一套偏粉紅色的和服。 加購了美髮和妝容套餐，讓造型更完整，體驗感很不錯。 休息區旁邊就是室內小拍照的地方，也有提供一些小道具 整個過程由專業的日籍老師一對一地幫忙換裝，老師可以用中文溝通，服務非常貼心。 如果是男生此時也可以在旁邊滑手機休息。 換好之後，就可以開始拍拍啦！ 和服搭配的手提袋很可愛又實用！隨身貴重物品都能放裡面，其他東西則可以放心寄存在店裡，不用擔心帶太多東西出門。 當天只要在18:00前返還和服就可以，時間很寬裕，早點去的話可以...