剛發現驗孕兩條線，怎麼辦？要做什麼？準媽媽與準爸爸的指南
剛發現驗孕兩條線，怎麼辦？要做什麼？
我們發現懷孕兩條線，做了什麼？
- 運用官方資源：衛生福利部國民健康署「孕產婦關懷網站」、「健康九九＋」媽咪好孕館
- 立即預約長庚醫院婦產科檢查：確認胚胎的位置
- 下載「280Days」
- 溝通彼此心情，紀錄：我們第一天就開始在「280Days」寫下日記，紀錄當下的心情
衛生福利部國民健康署「孕產婦關懷網站」
這個網站我是看國民健康署的「爸爸孕產育兒衛教手冊」才知道，因為一開始兵荒馬亂，先看官方的資訊最好。
「健康九九＋」媽咪好孕館
孕期健康1-40週的專文
像我們馬上可以看「懷孕第5週-月經還沒來報到 我懷孕了嗎？」
準爸爸可以做什麼？
- 深呼吸、放輕鬆
- 經常抽空陪伴孕媽咪散步或踏青：幫助孕媽咪控制體重、減輕不適，老公的陪伴也能讓孕媽咪減少辛苦感、增進夫妻間的感情。
- 避免對老婆冷嘲熱諷
- 多陪太太聊天，搜集有趣的事物分享，少看太悲傷的東西
- 減輕另一半負擔
- 避免伴侶久站、久坐、提重物、每天幫太太按摩、熱敷
- 懷孕中後期：雙腳水腫
- 晚上準備溫水泡腳、幫助按摩雙腳
- 心態準備：老婆需要丈夫，孩子需要爸爸，我看到「一起」這件事很重要，因此參與關鍵
- 積極參與老婆的懷孕過程
- 一起學習育兒知識
- 一起選購育兒用品
- 一起分享喜怒哀樂
- 分擔瑣碎家務
- 鼓勵及安撫不安的孕媽咪
- 一起控制飲食：
- 運用官方資源
- 衛生福利部國民健康署「孕產婦關懷網站」、「健康九九＋」媽咪好孕館
- 下載國民健康署的「爸爸孕產育兒衛教手冊」
準爸爸下載國民健康署的「爸爸孕產育兒衛教手冊」
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